Notre alimentation quotidienne affecte tous les systèmes et organes du corps sans contourner le système reproducteur. Par conséquent, certains produits ne peuvent en aucun cas affecter la dureté du désir sexuel, tandis que d'autres, au contraire, peuvent provoquer une réaction violente de notre corps littéralement "à l'improviste". La puissance peut être augmentée en ajustant votre alimentation, ce qui devrait améliorer votre vie sexuelle.
Quels produits seront de vrais amis pour un sexe orageux et de qualité? Essayons de le découvrir ensemble.
Produits améliorant la puissance
Vous devez d'abord limiter le sucre et atteindre le miel, choisissez simplement avec soin afin de ne pas acheter dilué avec du sucre.
Outre le miel, d'autres aliments sucrés, dont les noix, sont de bons alliés pour améliorer l'érection. D'abord sur la liste pour les noix, puis pour les cacahuètes et les noisettes.
Vous pouvez mélanger du miel avec des noix - vous obtiendrez une gâterie saine, mais n'en faites pas trop sur le chemin du résultat - vous devez manger une telle délicatesse 1 maximum 2 cuillères à soupe par jour, et de préférence quelques heures avant le coucher.
Un merveilleux mélange est obtenu à partir de miel avec du sésame ou des prunes ou des cerneaux (préalablement épluchés) pour remplacer les noix.
Et, bien sûr, dans les produits de puissance, vous ne pouvez pas ignorer les protéines animales, à savoir la viande, mais maigres. Cependant, vous ne devez pas manger que de la viande, elle doit être diluée avec des légumes, des champignons, des oignons, de la choucroute, des betteraves sont parfaites pour la garniture.
Les fruits de mer sont un sujet distinct en ce qui concerne l'amélioration de l'érection, car ce n'est qu'un entrepôt de substances utiles.
Il faut utiliser plus souvent des légumes différents : aneth, cumin, persil, céleri, menthe et poivron (si tout va bien pour votre estomac).
Produits laitiers et à base de lait caillé tels que le lait caillé, le kéfir, le fromage cottage et la crème sure.
L'ail et les oignons ne sont pas les meilleurs amis des baisers, mais ils sont de bons assistants dans ce qui se passe ensuite. Les oignons et l'ail peuvent être consommés séparément et dans le cadre de plats, à condition que tout soit en ordre avec le tractus gastro-intestinal.
Produits réducteurs de puissance
Parlons maintenant des produits qui ne sont peut-être pas des ennemis directs pour une bonne érection, mais certainement pas des amis. Ce sont les boissons énergisantes, les sodas sucrés et les aliments riches en glucides courants d'aujourd'hui.
Les produits à base de farine et le pain blanc n'ont pas non plus de sens dans cette affaire. Le pain est mieux consommé à partir de son ou de seigle, il contient de la vitamine B utile.
Évitez divers produits finis, en conserve et semi-finis, tels que les saucisses, les saucisses - rappelez-vous qu'il ne s'agit fondamentalement pas de viande, mais d'un entrepôt de conservateurs.
Recommandations générales
Il est nécessaire de cuire les aliments de manière à ce qu'ils perdent le moins possible leurs propriétés utiles - ils sont cuits, bouillis ou cuits. Essayez d'utiliser une vinaigrette plus simple pour les salades - c'est du jus de citron ou des herbes. Evitez la mayonnaise, le ketchup !
En résumé, on peut dire que toutes les recommandations visent à créer un menu varié, presque tout, mais un peu. Les substituts naturels sont à privilégier.
- Au lieu de sucre - miel, au lieu de bonbons - fruits secs.
- Au lieu d'une collation de hot-dog - des noix avec des fruits secs.
- Au lieu de saucisses et de conserves - un morceau de viande.
- Au lieu d'une poêle à frire - un bain-marie.
Tout parle de la transition vers un mode de vie sain.
À première vue, tout cela semble très difficile et peu pratique, pour la plupart vous avez raison, mais il est possible que vous ayez juste besoin de faire un effort, car augmenter la puissance est une tâche complexe. A laquelle vous devez participer et faire un effort. Un mode de vie sain est le traitement non médicamenteux le plus efficace contre la dysfonction érectile.